Dnešní trénink byl naprosto perfektní ale skoro to vypadalo, že ho vůbec nedám. Dneska jsem v práci neudělal lautr nic. Vlastně udělal. Vynes jsem koše. To bylo všechno. Neměl jsem nejmenší chuť cokoli dělat. V noci jsem se díky vedru moc nevyspal a měl jsem sto chutí ve chvíli kdy by přišel Kuba vyrazit domů a jít si zase lehnout. Tuhle možnost jsem ale rychle zamítl. Co bych z toho měl kdybych dorazil tak brzo. Veronika s tátou by byli doma a co, seděl bych a koukal bych na ně. Řekl jsem si, že bych se aspoň mohl před tréninkem natáhnout v solárku na lehátko než se otevře. Potom co jsem si udělal plnej mixér protejňáku jsem na lehátku několikrát usnul. Byl jsem totálně vyřízenej. V půl osmý jsem se ale probral a šel se převlíct a připravit na trénink. Přišel Kuba, pak Martin a tak jsem s nima poseděl a pokecal až do půl desátý. Když přišla i Katka, tak jsem šel cvičit. Nějak jsem čekal, že dorazí a měl jsem pravdu. Martin přišel za chvíli za mnou protože Katčin příchod ho potěšil asi stejně jako mě a tak jsem mrtvoli pod jeho dohledem zvládnul překvapivě dobře. Možná že na to měli vliv i ty dva dny volna co jsem si dal. Každopádně mi Martin ukázal další novej cvik a to právě na mrtvej tah. Poloviční mrtvý tahy v kleci. Všechny tyhle cviky z mrtvejch bodů, všechny dotlaky co dělám, mám od Martina. Sám bych na to nepřišel a stejně tak na ten poloviční mrtvej tah. Můžu tak zase střídat normální mrtvej tah s polovičnim a nebude to takovej stereotyp. Po mrtvolách už jsem serozjel a kromě stahování kladky širokým úchopem jsem zvedl váhu na maximálku i u veslování. Tricák jsem dal naprosto brutálně. Dal jsem pyramidu na bench úzkým úchopem podhmatem a to s překvapivým výsledkem. Šel jsem až na 120 kilo na jedno opakování což je masakr. Po tricáku jsem dal ještě lejtka. Skvělej trénink. Na to, jak brutálně se mi ráno nechtělo jsem to obrátil o tisíc procent. Nejen trénink ale i cesta z fitka domu byla v cajku. Vyskoušel jsem novou trasu a to tramvají 3 z Přístaviště na Karlák a pak z Karláku 16 nebo desítkou až domu. Tahle nová trasa je rychlejší a pohodlnější. Nevim proč jsem jí neskusil dřív.
Posted on: Sun, 28 Jul 2013 17:33:59 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015