Se você está apresentando alteração na quantidade de açúcar no sangue, sua glicemia já está um pouco alterada ou se você já está diabético, é bom analisar seus níveis de vitamina D, ela melhora suas bactérias intestinais, que ajudam e muito a regular sua glicose. Aumente sua exposição solar. Além disso, a ciência mostra que o consumo de fibras dietéticas específicas também ajuda a reduzir a glicemia, mas existem fibras de diferentes tipos e ações, inclusive que podem causar desconforto abdominal em você. Procure seu nutricionista, ele te ajudará na melhor indicação para seu caso, inclusive se você precisa suplementar tanto as fibras como a vitamina D.- texto de Henrique Freire. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23823585
Posted on: Sun, 07 Jul 2013 13:57:53 +0000
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