VIVIR EN FORMA EQUIVOCADA Frase para reflexionar: "La persona que cambia puede equivocarse, pero la que no cambia nunca, vive equivocada". Anónimo. Date cuenta que a tu cuerpo lo tienes que movilizar todos los días y no darle excesos de comidas, bebidas azucaradas y alcohólicas, para vivir saludablemente. No vivas más tu vida en forma equivocada, comienza por un cambio, aunque sea muy pequeño…un pequeño paso. No sigas pensando que los temas pendientes que tengas a resolver en distintas áreas de la vida, se van a resolver por arte de magia. Eso es una ilusión, por eso a los magos se los llama ilusionistas. Estas son ideas erróneas, y de sostenerse en el tiempo provocarán deterioros graves de salud, baja autoestima, frustraciones, estados de ánimo no deseados y finalmente depresiones. No vivas más tu vida en forma equivocada, no sigas pensando en que una simple dieta te va a poder dar la delgadez saludable para el resto de tu vida. Esta es una idea errónea. Para que ello ocurra deberás estar toda la vida haciendo dietas continuas y vivir en restricción. Eso no es posible de sostener en el tiempo. Estas son ideas erróneas: si nunca te dieron resultado con anterioridad, ¿por qué crees que esta vez, o la próxima actuando de la misma manera o directamente no actuando, si te darán resultado y lograrás un cambio? Yo me di cuenta de eso hace casi nueve años y hace casi nueve años que nunca más hice una dieta. Incorporé el concepto de la suficiencia y la medida de lo suficiente en todas las áreas de mi vida y vivo en delgadez saludable, con paz, calma y alivio, sin restricciones, nutriendo e hidratando a mi cuerpo diariamente como este lo requiere. Escucha los mensajes de tu cuerpo e interprétalos, el siempre se comunica y te envía mensajes cuando lo sometes a los excesos, a las faltas o al sedentarismo. Concepto para reflexionar: “Al principio, tú cuerpo te susurra a través de la transpiración o de una taquicardia no esperada. Luego te habla a través de los resultados de los análisis clínicos, de repente te grita para que te despiertes a través de los dolores corporales, en un momento clama a través del cansancio general…finalmente dejará de hablar y ya será tarde…En estos casos la tarde es la noche. Para que la noche se te transforme siempre en día y siga siendo siempre día, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tu cuerpo...cuando sólo son susurros. La ayuda siempre está disponible. Richard Frenkel Te lo enseño en un solo programa. Richard Frenkel
Posted on: Sat, 29 Jun 2013 23:01:32 +0000
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