Çfarë është kolesteroli? Kolesteroli është një kompleks kimik që prodhohet natyrshëm nga trupi dhe është i përbërë nga një kombinim i lipideve dhe steroideve. Kolesteroli është një bllok ndërtimi për membranat qelizore dhe për hormone si estrogjeni dhe testosteroni. Rreth 80% e kolesterolit të trupit është prodhuar nga mëlçia, ndërsa pjesa tjetër vjen nga dieta jonë. Burimet kryesore të kolesterolit dietik janë nga mishi, pula, peshku, dhe produktet e qumështit. Mishrat si mëlçia, janë veçanërisht të larta ne permbajtje me kolesterol, ndërsa ushqimet me origjinë bimore nuk kanë kolesterol. Pas një vakti, kolesteroli thithet nga zorrët dhe depozitohet në mëlçi. Mëlçia është përgjegjëse për rregullimin e niveleve të kolesterolit në qarkullimin e gjakut. Çfarë është kolesteroli LDL dhe kush e përcakton nivelin e tij në gjak? Kolesterolit LDL është quajtur kolesteroli i keq, sepse nivelet e larta të këtij kolesteroli lidhen me një rritje të rrezikut të sëmundjeve koronare të zemrës, infarktit, dhe sëmundjeve të arterieve periferike. LDL lipoprotein depoziton kolesterolin brënda mureve të arterieve, duke shkaktuar formimin e një substance të forte, të trashe të quajtur pllake e kolesterolit. Me kalimin e kohës, pllaka e kolesterolit shkakton trashje të mureve të arteries dhe ngushtimin e tyre, një proces i quajtur arteriosklerozë, e cila zvoglon rrjedhjen e gjakut nëpër zonën e ngushtuar. Mëlçia prodhon dhe sekreton kolesterolin LDL në gjak. Ajo gjithashtu largon kolesterolin LDL nga gjaku nëpërmjet receptorëve active LDL në sipërfaqen e qelizave të saj. Trashëgimia dhe dieta, kane një ndikim të rëndësishëm mbi nivelet e kolesterolit LDL të një personi. Për shëmbull, hiperkolesterolemia familjare është një çrregullim i trashëguar i zakonshëm, viktimat e të cilës kanë një numër të zvogëluar ose të paqënë receptoresh LDL në sipërfaqe të qelizave të mëlçisë. Njerëzit me këtë çrregullim kanë tendencë për të zhvilluar arteriosklerozë dhe sulme në zemër. Dietat që janë të larta në yndyrna të ngopura dhe kolesterol, rrisin nivelet e kolesterolit LDL në gjak. A i parandalon sulmet në zemër dhe tru ulja e kolesterolit LDL? Përfitimet nga ulja e kolesterolit LDL janë: • Zvogëlimi ose ndalimi i formimit të pllakave të reja të kolesterolit në murret e arterieve • Zvogëlimi i pllakave ekzistuese të kolesterolit në muret e arterieve dhe zgjerimin e tyre • Parandalimi i çarjes së pllakave të kolesterolit, i cili inicion formimin e kuagulave dhe bllokimin e enëve të gjakut • Zvogëlimi i rrezikut të sulmeve të zemrës dhe infarktit • Zvogëlimi i rrezikut të sëmundjeve të arterieve periferike Masa të njëjta që zvogëlojnë ngushtim e arterieve koronare gjithashtu mund të përfitojnë arteriet karotide, arteriet cerebrale, si dhe arteriet femorale. Si mund të ulet niveli i kolesterolit LDL? 1. Ndryshimet terapeutike të jetesës për të ulur kolesterolin LDL përfshijne humbjen e peshës të tepërt, duke u ushtruar rregullisht, dhe pas një dietë që është e ulët në yndyrë të ngopur dhe kolesterol. 2. Medikamente për uljen e kolesterolit rekomandohen kur ndryshimet e jetesës nuk mund të zvogëlojnë kolesterolin LDL në nivelet e dëshiruara. Medikamente më efektive dhe më të përdorura gjërësisht janë quajtur statina. Çfarë është kolesteroli HDL dhe kush e përcakton nivelin e tij në gjak ? Kolesterolit HDL quhet kolesterol i mirë sepse grimcat e tij parandalojnë arteriosklerozën nëpërmjet nxjerrjes së kolesterolit nga muret e arterieve dhe asgjesimin e tyre përmes mëlçisë. Rreziku i arteriosklerozës dhe sulmet në zemër jane të lidhura ngushtë me nivelet e kolesterolit HDL. Nivelet e ulëta të kolesterolit HDL lidhen me një rrezik më të lartë, ndërsa nivelet e larta lidhen me një rrezik më të ulët. Faktorët e stilit të jetës ndikojnë në nivelet e kolesterolit HDL. Këto nivele priren të jenë më të ulëta në personat të cilët pijnë duhan, janë mbi peshë, kanë aktivitet të ulet fizik dhe tek njerëzit me diabet mellitus tipi II. Estrogjeni rrit kolesterolin HDL të një personi, gjë e cila shpjegon pse gratë në përgjithësi kanë nivele më të larta HDL se sa burrat. Cilat janë raportet LDL / HDL dhe total / HDL ? Kolesteroli total në raport me kolesterolin HDL është një numër i dobishem në vlerësimin e rrezikut të zhvillimit të arteriosklerozës. Kolesteroli total i larte dhe kolesteroli HDL i ulët rrit raportin dhe është i padëshirueshem. Një raport mesatar duhet të jetë rreth 4.5. Në mënyrë ideale, duhet të përpiqemi për të patur treguesit tek 2 ose 3 (më pak se 4). Kolesteroli total është shuma e kolesterolit LDL (densitet I ulët), kolesterolit HDL (densitet i lartë ), kolesterolit VLDL (densitet shumë i ulët ), dhe kolesterolit IDL (densitet i ndërmjetëm). Si mund të rritet niveli i kolesterolit HDL? Eshtë studjuar efekti i kolesterolit HDL në arteriosklerozë dhe sulmet në zemër. U gjet se edhe rritjet e vogla të kolesterolit HDL mund të zvogëlojnë shpeshtësinë e sulmeve të zemrës. Për çdo 1 mg / dl rritje të kolesterolit HDL, ka një reduktim të rrezikut të sëmundjeve koronare të zemrës me 2 % deri 4 %. Një nivel i HDL < 40 mg / dl konsiderohet i papranueshëm dhe duhet të merren masa për të rritur atë. Hapi i parë në rritjen e niveleve të kolesterolit HDL janë ndryshimet terapeutike të stilit të jetës. Ushtrimi i rregullt aerobik, humbja e peshës të tepërt (dhjamit) dhe ndërprerja e duhanit. Konsumi i rregullt i alkoolit (si një pije në ditë) gjithashtu do të rrisë kolesterolin HDL, por për shkak të pasojave të tjera shëndetësore negative të konsumit të tepërt të tij, ky nuk rekomandohet si një trajtim standard për uljen e kolesterolit HDL. Nëse ndryshimet janë të pamjaftueshme, atëhere përdoren medikamente. Çfarë janë trigliceridet dhe VLDL dhe a shkaktojnë nivelet e larta të tyre arteriosklerozë? Trigliceridi është një substancë e përbërë nga tre acide yndyrore. Ashtu si kolesteroli, trigliceridi në gjak vjen ose nga dieta ose nga mëlçia. Gjithashtu, si kolesteroli, trigliceridi nuk mund të tretet dhe të qarkullojnë në gjak pa u kombinuar me një lipoprotein. Mëlçia largon trigliceridet nga gjaku dhe sintetizon dhe paketon trigliceridet në VLDL (lipoprotein me densitet shume të ulet), grimcon dhe largon ato përsëri në qarkullimin e gjakut. Nivele të larta jo normale të triglicerideve mund të jenë një faktor rreziku për arteriosklerozë. Nivele të larta të triglicerideve shpesh janë të lidhura me kushtet e tjera që rrisin rrezikun e arteriosklerozës, duke përfshirë obezitetin, nivelet e ulëta të kolesterolit HDL, rezistencën e insulinës, kontrollin e dobët ndaj diabetit mellitus dhe grimcat e vogla dhe të dëndura të kolesterolit LDL. Shkaqet e niveleve të larta të triglicerideve mund të jenë gjenetike ose të fituara. Hipertrigliceridemia shpesh mund të shkaktohet nga faktore jo gjenetike të tillë si, obeziteti, marrja e tepruar e alkoolit, diabeti mellitus, sëmundjet e veshkave, dhe estrogjeni, që përmbahet në medikamente të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes. Si mund të trajtohen nivelet e larta të triglicerideve në gjak? Ushqimi është hapi i parë në trajtimin e tyre. Një dietë e ulët në yndyrë, ushtrime të rregullta aerobike, humbja e peshës së tepërt, reduktimi i konsumit të alkoolit, ndalimi i pirjes së duhanit mund të jenë të mjaftueshme për të kontrolluar nivelet e triglicerideve në gjak. Në pacientët me diabet mellitus, kontrolli i përpiktë i ngritjes së glukozës në gjak është gjithashtu i rëndësishëm. Kur medikamentet janë të nevojshme, mund të përdoren fibrate (të tilla si Lopid ), acid nikotinik dhe medikamente statin. Informacioni i paraqitur më sipër është vetëm për qëllime edukimi mjekësor dhe në asnjë mënyrë nuk është me qëllimin për të zëvendësuar këshillimin mjekësor.
Posted on: Wed, 04 Dec 2013 15:36:30 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015