El-Ri Verslankings Kliniek Hierdie dieet is vir mense wat vinnig gewig moet verloor om hartoperasies te ondergaan. Jy kan hiermee aanhou so lank as wat jy wil. Dit is saamgestel om vet vinnig te verbrand en om die liggaam te detoks. Jy kan dalk die eerste twee dae hoofpyn kry. RESEP 900G Tamaties 1 Bossie seldery 1 Groen soetrissie (green pepper) 2 Blokkies oxo (boeljonblokkies) 6 Groot uie 1.5Kg wortels 1 Pakkie dik wit uiesop 2 Blikkies groenbone METODE (Kook lekker gou in die stoompot) Sny alles in klein blokkies. Jy kan die wortels grof rasper. Maak vol met genoeg water en kook tot sag. Voeg groenbone nou by, asook die uiesop en boeljonblokkies. Kook goed deur. Geur met sout, peper en pietersielie. Jy kan dit fyn maak of net so eet. DAG 1: Eet net sop en enige vrug behalwe piesangs. DAG 2: Eet net sop en groente. Geen ertjies, mielies of bone. Bederf jouself met ’n gebakte aartappel met botter! DAG 3: Eet soveel sop, groente en vrugte as jy wil. GEEN AARTAPPELS. JY MOES NOU 2.3kg VERLOOR HET AS JY NIE GEKROEK HET NIE. DAG 4: Eet sop en piesangs (ten minste 3) en drink afgeroomde melk. DAG 5: Eet (...raai wat...) SOP, biefstuk en tamaties. Jy mag 500g steak en 6 tamaties eet. DAG 6: Sop, groente en biefstuk/hoenderëvis. Eet soveel as wat jy wil daarvan, maar GEEN AARTAPPELS nie. DAG 7: Sop, bruinrys en groente, soveel as wat jy wil. Jy kan ook onversoete vrugtesap drink. JY BEHOORT NOU 9KG LIGTER TE WEEG AS JY STRENG BY DIE DIEET GEHOU HET. BAIE BELANGRIK: ■Drink 6 – 8 glase water per dag. ■Geen brood, alkohol of gaskoeldranke nie. ■Hoe meer jy eet, hoe meer gewig sal jy verloor. ■As jy honger is, eet sop. Die sop het geen kalorieë nie – hoe meer jy daarvan eet, hoe meer sal jy verloor
Posted on: Sat, 07 Sep 2013 11:52:13 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015