MADELINE BLACK, por primera vez en Colombia, estará en la edición BOGOTA del #PLP. Madeline se ha distinguido como líder internacional en la Instrucción de Pilates y la educación del movimiento. Ha presentado su trabajo en foros tan distinguidos como Pilates On Tour, la Conferencia de la Pilates Method Alliance, Body Mind Expo Conference y la revista Pilates Style. En Bogotá presentará un workshop que nunca ha presentado en otros países: NUEVOS FUNDAMENTOS DE PILATES. Actualice su enseñanza con este nuevo workshop enfocado hacia principios sólidos de movimiento en Pilates de acuerdo a la visión de Madeline Black. No es siempre posible encontrar definiciones óptimas de lo que son los movimientos seguros y eficientes del cuerpo en un libro, dado que esto depende de los malos hábitos de movimiento del cliente. Madeline Black va a enseñarle su proceso de cómo conseguir posiciones pélvicas y movimientos sanos que incluyan a la cadera y la columna, cómo enseñar la respiración de una manera sencilla y efectiva, y cómo manejar las costillas, la cintura escapular y la cabeza. Mirando al cuerpo en todas las posiciones, acostado, sentado, arrodillado y parado con cambios en las direcciones y el control del cuerpo. Madeline les va a explicar y ustedes van a sentir como incrementa la intensidad de los fundamentos y de los movimientos de todo el cuerpo en Pilates. Objetivos: 1. Aprender posiciones y movimientos pélvicos saludables y su efecto sobre la columna vertebral y las caderas. 2. Comprender la variedad de posiciones de desafiantes en estabilidad y movilidad 3. Ahondar en la incorporación de una respiración eficaz y sencilla 4. Trabajo de respiración y core con movimiento saludable de la caja toráxica. 5. Aprender las señales del trabajo profundo del core. 6. Movilizar la cintura escapular en coordinación con el core. 7. Indicaciones de secuencia para todas las posiciones 8. profundización de explicaciones anatómicas y biomecánicas de los movimientos fundamentales Cronología del Workshop: 1. Herramientas de respiración, tips de enseñanza, disminución de los movimientos de la caja torácica durante la flexión y la extensión. 2. Interacción de movimientos dinámicos neutrales de la pelvis, columna lumbar y cadera, durante la flexión, extensión en decúbito lateral, incorporando un efectivo trabajo de core. 3. Movimiento de la cintura escapular con conexiones del core en todas las posiciones, indicaciones efectivas y precisas. Más info del PLP: plp.bmcpilates
Posted on: Tue, 06 Aug 2013 22:42:47 +0000