Ne felejtsétek!!!! Hétfőn 9.00-kor DINAMIKUS ALAKFORMÁLÓ TORNÁVAL KEZDÜNK gbFITNESS Pápa, Celli út 47. Mindenkit szertettel várok! Kiegészítő eszközként Fitball labdát fogunk használni. A Fit-ball vagy más néven gimnasztikai labda eredetileg rehabilitációs céllal készült a gerinc sérüléseinek gyógyítására. Innen terjedt át a sportba, ahol kiváló fitnesz eszközként tartják számon a mai napig. A Fit-ball labda nagyszerűsége abban rejlik, hogy instabilitása révén a test több izmát dolgoztatja meg egyidejűleg úgy, hogy közben nem terheli az ízületeket. Ezen ténynél fogva a labda kiváló eszközként használatos rehabilitációs területen, illetve a fitneszben. Elsősorban a törzs izomzatának erősítésére használják, de egy kis fantáziával további remek gyakorlatokat lehet kitalálni edzésprogramnak. A mindennapi életben is használható a szék helyett, továbbá szülés előtt, a vajúdás szakaszában is alkalmazzák a magzat előrehaladásának segítése végett. A Fit-ball labda előnyei: - egyszerre több izmot dolgoztat meg - kiváló eszköz a fitneszben és rehabilitációban, mivel kíméli az ízületeket - javítja a testtartást, egyensúlyt és koordinációt - olcsó, könnyen hordozható labda - használata egyszerű, bárki számára azonnal elkezdhető youtu.be/XGEH9SB9v1w
Posted on: Sun, 06 Oct 2013 08:32:20 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015