¿Querés aprovechar mejor tus días? - Nota del Dr.Cormillot DietasCormillotProgramar limpieza 09:05 a.m. Boletines Para: gladis0419@hotmail Imagen de DietasCormillot Facebook Twitter LinkedIn GooglePlus Pinterest Versión Online . Reenviar a un amigo header Lunes 16 de Septiembre de 2013 imgprinc Aprovechá El Día ¿En qué consiste para vos tener un buen día? Si no lo sabés con certeza, tratá de identificar qué situaciones o vivencias hacen que algunos días sean mejores que otros. ¿Qué aspectos creés que podés cambiar para que tus días sean buenos en su mayoría? Para pensarlo mejor, hacé una lista sobre lo que hacés durante el día y, al final de la jornada, calificá cada cosa en una escala del 1 al 5. Por ejemplo: 1= Hizo mucho peor mi día. 2= Hizo peor mi día. 3= No influyó en mi día. 4= Hizo mejor mi día. 5= Hizo mucho mejor mi día. dietas Luego pensá si podés evitar aquellas cosas que empeoran tu jornada. Si no es posible, elaborá estrategias para mitigar el impacto negativo. Es posible que incluso te sorprendas reconociendo que algunas de las cosas que empeoran tu día se pueden combatir con un poco de organización. Por ejemplo: Si el llegás tarde a la oficina, ya te estás predisponiendo a un mal día. Dejá las cosas preparadas desde la noche anterior, levantate 15 minutos antes, poné 2 alarmas en vez de una...Ganale al tiempo y empezá con el pie derecho. Prof. Dr. Alberto Cormillot estos consejos debemos tomarlos gracias doctor no vaje los brazos sos mi mejor doc que este pasandola bien doc
Posted on: Mon, 16 Sep 2013 12:46:21 +0000
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