Você pode estimular os músculos e você separá-los, isolá-los e colocá-los juntos e trabalhá-los em todas as direções e ângulos e posições, mas eles vão sair da forma que tem que sair. O segredo, claro, é a de incluir a variedade em seu treinamento, mas seu corpo está programado para um certo olhar. Por exemplo, se eu fosse fazer uma rosca bíceps e duas outras pessoas foram fazer uma rosca bíceps, nossos braços vão sair num formato único de acordo com a nossa genética, não é exatamente o mesmo. Chris Dickerson (Mr. Olympia 1982)
Posted on: Mon, 26 Aug 2013 21:21:14 +0000
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