Voilà une brève info que je donnais à un ami, à propos de mon régime alimentaire. Cela intéressera, celui qui voudra : En gros je me mets en "cétose", j élimine les glucides de mon alimentations, ... Si tu tapes indice glycémique sur Google, tu atterrira sur le tableau de Michel Montignac. Le but est d éliminer tout sucre de son métabolisme, celui-ci pourra, plus facilement éliminer les graisses. Le tout est de continuer et considérer définitivement que le pain, les pâtes, le riz, les pâtisseries, les chips, les céréales sont interdis, car c est de la malbouffe. Il faut manger, du veau, du blanc de poulet, du poisson (non frits), de la roquette, des câpres, des olives, des chicons, des fromages de chèvres, des œufs , du thé, de l huile d olive ou de noix, éviter de manger trop de pistaches, d amendes, de noix. La bière n est pas à conseiller comme les vins liquoreux, je bois du champagne, du vin blanc sec et du rouge avec modération. Il s agit d un état d esprit et pas d un sacerdoce puisque les aliments interdis ne conviennent pas à notre équilibre . certains on plus de chance que d autres à ce sujet mais à long terme dans l âge , ceux ci arrivent à une intoxication progressive, à des cancers. En réalité, c est nous les chanceux car notre corps, notre esprit à pris conscience d une réalité que notre inconscient se refusait, au risque de nous voir dépérir. Il est tjrs temps de réagir.
Posted on: Fri, 04 Oct 2013 21:57:20 +0000
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