Hogy nyugodtabbak legyenek a napjaid változtasd meg az értékrendet! A mindennapok rohanása, ami most eléggé benne van a levegőben, s ezért szinte mindannyiunkat nagyon érint, újabb belső munkára sarkall... Mert ha a sokaság olyan bírhatatlanul sok, hogy saját határaink átlépésére kényszerít az energiaveszteség minimalizálásához, vagyis amikor észrevesszük, hogy nem fér bele minden (sőt, szinte semmi..), akkor kénytelenek vagyunk belátni, hogy valamit változtatni kell, ha jót akarunk magunknak. Megváltozott körülmények között saját hozzáállásunkat is meg kell változtatnunk. Nem lehet ugyanis az eddigi életmódot, értékrendet továbbra is folytatni, ha a körülmények megváltoztak, ha a sűrűség nőtt. Változtatni kell hát a hogyan-on is, és a fontossági sorrendet is erősen fel kell állítani a szelektáláshoz: ami eddig magától értetődő volt, most átgondolást, újratervezést, belső munkát igényel... Hogyan kell szelektálni? Hallgass a benső hangra, ha szól hozzád! De, ha nem szól az már egyben azt is jelzi, hogy túl feszített a tempó, olyan feszített szükséglet, hogy Ő -a benső hang- már nem jut szóhoz és egy más nyelven a kimerültség nyelvén szól hozzád! Pedig az igazi hangja a töltődés, a csend, a szemlélődés közbeni sugallatok, vagy maga a játék, amelyben felértékelődnek az öröm pillanatai. Ha ügyesek vagyunk, és a lehető legjobban bele engedjük magunkat ezekbe a dolgokba és egyre intenzívebben éljük meg, képesek vagyunk pici idő alatt nagy mennyiséget pozitív energiát „feltankolni”... ugyan akkor egyre jobban képessé válunk a szelektálásra és kizáródnak a listáról, azok a dolgok amelyek már „nem érnek annyit”. Ennek segítségével már-már azon kapjuk magunkat, hogy egyre többet leszünk képesek azt mondani - ha a dolog megváltoztatásra nekünk magunknak nincs hatásunk: "ez a dolog nem érdekel, mert ez így MOST jó. pl. ha dugóban ülünk a kocsiban nem idegeskedünk, hanem csak egyszerűen elfogadjuk, és ezt mondjuk, bár nem pontosan viszont időben fogok érkezni ahhoz, hogy a feladatomat mindenki örömére elvégezzem. Mit tehetsz hát rohanás ellen? - Prioritásokat választani amelyeket a megváltozott körülményeknek megfelelően újra és újra értékelsz! - annak elfogadása, hogy nem fér bele minden - tehát elengedés-gyakorlat: ami nem fér bele, az nem fér bele - amit teszel, annak viszont add át magad teljesen!! Engedd bele magad, éld meg, légy jelen benne! Töltődj, érezd, élvezd! És legallább erre az időre zárd ki teljesen a külvilágot! Még a telefonodat is kikapcsolhatod... ;) Osho szavait idézve: „Elérkezett az idő, hogy elengedj minden elvárást akár másokkal, akár önmagaddal szemben, és felelősséget vállalj az összes fejedben cipelt illúzióért. Semmit nem kell tenned, csak pihenj meg jelenlegi önmagad teljességében. Ha ettől vágyaid, reményeid és álmaid elkezdenek szertefoszlani, annál jobb! Ha ezek a dolgok eltűnnek, akkor olyan új minőségeknek jut hely benned, mint a nyugalom és a feltétlen elfogadás, és képes leszel úgy köszönteni ezt a folyamatot, ahogy eddig még soha. Érezz rá a lelassulás és ellazulás minőségének zamatára, és örülj a felismerésnek, hogy te már otthon is vagy.” "A meditáció egyfajta gyógyszer: csak egy bizonyos ideig van rá szükség. Amint megérezted az ízét, többé nincs szükséged semmilyen speciális technikára - akkor a meditáció kitölti egész életedet. A séta: zen, az ülés: zen. ...Mi ez az íz, mi ez a minőség? - éberen, figyelmesen, örömmel, célok nélkül, nyugalomban, szeretetben, könnyedén sétálsz. Ez nem is séta, ez lődörgés. És amikor ülsz: szeretettel, figyelemben, éberen ülsz, mindenféle indok nélkül. Nem valami cél érdekében ülsz, hanem pusztán az ülés öröméért, nem csinálsz semmit, csak élvezed a nyugalmat, a pihenést... Egy hosszú séta után leülsz egy fa alá, és a hűvös szellő megérinti arcodat. Minden pillanatban nyugalomban vagy, elégedettségben önmagaddal: nem kell jobbnak lenned, semmit nem kell begyakorolnod, nem kell képességeket gyűjtened. A séta: zen, az ülés: zen, Beszéd vagy csönd, mozgás vagy mozdulatlanság, A lényeg a könnyedség. A könnyedség a kulcsszó. A lényeg a könnyedség: ez a kulcsmondat. Bármit is csinálsz, legbenső lényedben maradj mindig könnyed, csöndes, nyugodt, kiegyensúlyozott." Hát igen. A Jelen öröme. Az fontosabb most minden kötelezettségnél. Majdnem mindnél ;) Csak engedd meg magadnak – még így, két sietés közben is!... ;) Sok sikert kívánok és ha nem megy jelentkezz be hozzám segítek: Farkasné Erzsébet 30/9964166 kineziologia1.hu
Posted on: Sun, 06 Oct 2013 10:19:25 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015