Vad bra att jag åkte på körövningen igår istället för att bara titta på TV. Sång och musik är bra för kropp och själ. När jag kom hem läste jag följande av Sanna Ehdin: Körsång gör att andning och hjärta synkas ihop - vilket är mycket positivt för hälsan! Mycket intressant studie gjord på Sahlgrenska som väckt stor uppmärksamhet bl a med inslag i BBC och på CNN. Att sjunga i kör innebär ju faktiskt att man andas i takt. När flera personer har samma andningsrytm så känner de en större gemenskap med varandra. Vidare är utandningen förlängd vid sång vilket ökar avslappning och återhämtning och då luften pressas ut på utandning så ökar också trycket i lungorna vilket ger en effektivare andning och förbättrar syresättningen. Enkelt och underbart! :)
Posted on: Thu, 19 Sep 2013 10:07:38 +0000