Hej alla ViktVäktare! När vi pratade om att starta upp ViktVäktarmöten på lördagar så var jag lite orolig för att det skulle kännas jobbigt att gå ner till Fontänen varje lördagsmorgon – men jag får så mycket energi av er att det nu är en av veckans höjdpunkter. Tack till er alla! Förra veckans tema var att sätta upp SMART:a mål under sommaren. Vi pratade om att kanske SLÄPPA men absolut inte TAPPA kontrollen. Det är helt OK att bestämma sig för att göra en paus i viktnedgången under sommaren, men sätt upp ett eller flera mål som är tydliga och mätbara för just dig. Läs mer om hur du sätter SMART:a mål i ProPointsguiden på sid 46-47. Ett mål kan ju t.ex. vara att kunna ha de där snygga jeansen under hela semestern, och nej - det ska vara den hårda sorten, inte stretch :-). Passa på att njuta av årstidens alla primörer, grilla och njut. Sommaren är en perfekt tid att prova mättande dag och ha lite buffé-tänk i kylskåpet. Passa på att frossa i jordgubbar – noll ProPoints! Kom ihåg att vi tar en paus över midsommarhelgen, inga lektioner och ingen invägning den här veckan. Njut av midsommaren så ses vi nästa vecka, välkomna på fredagen 28 juni eller lördagen 29 juni. Lena
Posted on: Wed, 19 Jun 2013 19:38:15 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015