Nachts aufwachen und der nächste Tag verschwimmt in Müdigkeit. Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Und manche nehmen Schlafmittel, ide auf Dauer ganz sicher eher zur Last als zur Lust werden. Es können sich Abhöngigkeiten entwickeln oder die Wirkung wird durch höhere Dosierungen aufreichterhalten, bis eine Überdosierung genau das Gegenteil von dem bewirkt...man schläft noch weniger. Von erholsamen Schlaf kann man dann nicht mehr reden. Die Ursachen können vielfältig sein: - Stress nicht abschalten können - Aufregungen - Grübeln - Schichtarbeit oder Umweltstörungen die massiv, zum Beispiel mit Lärm, dem Schlaf entgegenstehen. Natürlich können auch körperliche Ursachen dafür sorgen, dass ein erholsamer Schlaf nicht mehr möglich ist. Dann ist Ihr Hausarzt der richtige Ansprechpartner. Oft ist die Angst nicht einschlafen zu können, der Hauptgrund für Schlafstörungen. Das hört sich zwar seltsam an, ist jedoch nach einigen durchwachten Nächten eine ganz normale Reaktion. Klinische Hypnose kann dafür sorgen, dass Sie sich schnell und leicht entspannen können und so wieder einen normalen Schlafrythmus erreichen. Wenn Sie es möchten, kann ich Ihnen für solche Fälle eine leicht zu erreichende Selbsthypnose mitgeben. Da Sie sich so selbst weiter behandeln können, wird eine solche Therapie für Sie kostengünstiger, weil Sie mit weniger Sitzungen auskommen. Zudem kann Ihnen die Selbsthypnose auch weiterhin bei vielen anderen Problemen helfen. Haben Sie genug davon, sich nächtelang im Bett zu wälzen und morgens gerädert aufzustehen, wollen Sie ohne Medikamente wieder erholsame Nächte verbringen? Dann reden Sie mit mir in einer kostenlosen und unverbindlichen "halben Stunde" mal nur über sich. Ihr Gerd Schröter.
Posted on: Thu, 15 Aug 2013 21:40:40 +0000